MANFAAT KERANG
==================>
Kerang adalah salah satu jenis makanan yang sangat enak untuk dikonsumsi , disamping itu juga kerang ternyata memiliki khasiat atau manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh kita, hal ini dikarenakan kerang memiliki berbagai kandungan gizi yang sangat baik untuk tubuh kita. Apalagi daging kerang ketika di konumsi memiliki khaasiat serta manfaat yang sama dengan Titan Gel yaitu mampu menjaga serta memaksimalkan stamina jaringan organ vitalitas agar selalu sehat kuat dan perkasa , itulah salah satu manfaat daging kerang saat di konsumsi . Salah satu manfaat kerang bagi kesehatan tubuh kita adalah bisa mengatasi asma. Kulit kerang juga memiliki nilai ekonomis bagi masyarakat , karena bisa dimanfaatkan untuk membuat perhiasan.
Kerang adalah salah satu makanan laut yang banyak ditemukan dipasaran (termasuk kerang hijau, kerang bambu, kerang dara, dsb) dan termasuk hidangan yang banyak dipesan direstoran. Selain dikenal akan kelezatannya, para ahli Gizi juga menyatakan bahwa kerang merupakan makanan yang bernutrisi tinggi. Dalam 100gram kerang mengandung protein tinggi asam amino, yang mudah dicerna karena hanya sedikit jaringan ikat. Kerang juga mengandung asam lemak omega 3 rantai panjang yang baik bagi kesehatan jantung, walaupun dalam jumlah yang lebih rendah daripada ikan salmon, tuna, makerel, dll
Kandungan nutrisi, resiko serta manfaat makan kerang bagi Kesehatan tubuh Kita : Kandungan nutrisi : Kerang sebenarnya rendah lemak dan kalori, yaitu sepuluh kerang hanya mengandung kurang dari 100 kalori dan hanya 0.2g lemak jenuh. Kerang juga merupakan sumber mineral yang baik , yaitu tembaga, yodium dan zinc, serta mengandung zat besi dan selenium. Kebanyakan jenis kerang juga menyediakan kalium sebanyak 10 persen dari jumlah asupan yang disarankan untuk setiap 100gramnya. Terakhir, kerang ternyata mengandung vitamin A, vitamin E, juga merupakan sumber vitamin B kompleks yang baik
Kerang air tawar merupakan santapan lezat yang banyak digemari masyarakat Indonesia. Di beberapa daerah, kerang air tawar berukuran kecil disebut sebagai kermis. Sedangkan yang berukuran lebih besar dan bercangkang hijau disebut sebagai kijing. Daging kerang air tawar yang kenyal dan gurih merupakan salah satu alasan mengapa hewan bercangkang ini sering diolah menjadi aneka santapan lezat. Sayangnya, belum banyak yang tahu jika selain dapat dijadikan lauk-pauk, daging kerang air tawar juga bisa dijadikan ramuan obat, misalnya saja ramuan tradisional Cina.
Masyarakat Cina menyebut kerang air tawar sebagai Bang Fen. Ketika dimanfaatkan sebagai obat, kerang air tawar akan diolah sedemikian rupa sehingga bersuhu dingin dan memiliki rasa asin. Kandungan kimia yang masih bertahan dalam kerang setelah pengolahan adalah protein dan asam amino. Adapun manfaat daging kerang air tawar menurut pengobatan Cina antara lain, mengatasi dahak, menjaga suhu tubuh, menyembuhkan luka dan bisul, muntah, sakit perut, eksim, serta batuk karena retensi cairan.
Untuk mendapatkan khasiat kerang air tawar ala pengobatan Cina ini, Anda perlu mencuci bersih cangkang kerang air tawar. Setelah itu, keringkan. Jika sudah, tumbuk hingga halus dan masukkan dalam kapsul. Untuk pengobatan luka dan gatal, pemakaian dengan cara dioleskan lebih dianjurkan. Nilai lebihnya lagi, ramuan tradisional Cina ini aman untuk ibu hamil.
Selain berkhasiat menurut ramuan tradisional Cina, daging kerang air tawar juga memiliki khasiat jika dikonsumsi secara langsung. Hal ini dikarenakan kandungan dalam daging kerang air tawar yang sangat lengkap, seperti : yodium, Asam Lemak Omega-3, Magnesium zinc, zat besi, selenium, kalium, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B12, Protein.
Khasiat daging kerang air tawar lainnya adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan kandungan asam lemak Omega- 3 dan Vitamin E pada kerang yang sangat baik untuk menjaga elastisitas kulit, menyamarkan noda dan juga menyehatkan kulit.
Manfaat daging kerang air tawar yang sering diincar adalah kemampuannya untuk meningkatkan vitalitas pria. Tak hanya mampu menambah stamina saja, mengkonsumsi daging kerang air tawar secara teratur juga dipercaya meningkatkan gairah. Hal ini dikarenakan protein yang tinggi pada daging kerang mampu meningkatkan hormon progesterone. Peningkatan rogresteron inilah yang kemudian mampu meningkatkan libido sehingga mempengaruhi gairah pria.
Tips aman mengkonsumsi kerang : Masaklah kerang atau tiram hingga benar-benar matang dengan cara merebusnya terlebih dahulu, hal ini dimaksudkan untuk mematikan bakteri dan virus. Belilah hanya kerang yang dijual disupermarket atau penjual yang terpercaya, yang berani memastikan jika kerang mereka berasal dari daerah yang jauh dari polusi. Rebus kerang terlebih dahulu sebelum dimasak dengan cara ditumis, dipanggang, atau digoreng. Bersihkan dengan menggunakan air mengalir hingga benar-benar bersih sebelum diolah. Hindari membeli kerang yang sudah berbau seperti bau logam atau bahan kimia, termasuk kerang yang sudah berlendir dan mengeluarkan aroma tak enak. Ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi kerang, apalagi tidak tahu bagaimana cara mengolahnya. Seperti dikatakan sebelumnya, kertang paling cepat menyerap limbah atau polutan seperti merkuri yang membahayakan janin. Tanyakan kepada dokter tentang saran terbaik, jika Anda merasa tidak bisa menghindari makan kerang.
Ciri – ciri kerang
------------------>
yaitu memiliki cangkang, kerang tidak memiliki kepala, organ yang dimiliki ginjal, jantung, mulut, anus,sistem sirkulasi darahnya terbuka,makanan kerang berupa plankton, semua kerang jantan ketika muda pada saat sudah dewasa menjadi betina.
Kerang memiliki gonad yaitu kelenjar genital yang memproduksi sperma atau sel telur tergantung jenis kelamin kerang itu sendiri.
Fertilisasi telur terjadi secara eksternal.Telur yan dibuahi berkembang menjadi larva yang disebut trochophore yang nantinya akan berenang dan menempel pada suatu tempat sebelum membetuk jadi cangkang.
Kandungan Nutrisi pada kerang adalah sebagai berikut :
Memiliki kandungan mineral yaitu tembaga, yodium, zinc, zat besi, selenium,mengandung kalium, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B12, Protein, Asam Lemak Omega-3, Magnesium
Jenis – Jenis Kerang, kerang memiliki beberapa jenis diantaranya adalah Kerang Hijau, Kerang Bambu, Kerang Putih, Kerang Kijing, Kerang Darah, Kerang Simping.
Kandungan yang ada pada air rebusan kerang bisa membantu dalam menyembuhkan penyakit hepatitis.
Berbagai Manfaat kerang sudah kita ungkap pada uraian diatas, mungkin masih banyak lagi manfaat – manfaat lainnya.
Sudah lama orang beranggapan jika kerang tinggi kolesterol, namun sebenarnya menurut ahli kesehatan ahli, hal itu lebih rendah dari daging sapi dan ayam yang lebih sering kita makan. Ahli gizi mengatakan bahwa asupan kolesterol perhari tidak boleh melebihi 300 miligram, dan lemak jenuh sebaiknya tidak lebih dari 10 persen dari kebutuhan kalori harian. Jadi 85 gram atau sekitar 15 kerang hanya memberikan sekitar 166 miligram kolesterol, dan bahkan hampir tidak memberikan lemak jenuh .
Para ahli juga memperingatkan bahwa kerang adalah hewan laut yang paling cepat menyerap polutan dari laut, termasuk bakteri seperti salmonella, dan virus seperti hepatitis A. Tiram mentah juga bisa mengandung bakteri yang disebut dengan Vibrio vulnificus, yang bisa menyebabkan penyakit serius, terutama bagi orang dengan penyakit jantung, diabetes, gangguan pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh. Polutan berbahaya lain yang bisa terkandung dalam kerang adalah yang disebut dengan logam berat seperti merkuri, terutama hal ini sangat berbahaya bagi janin jika dimakan oleh ibu hamil. Kita semua mungkin sudah tahu bahwa tingkat polusi perairan kini sudah dalam tingkat yang sudah cukup mengkhawatirkan, terutama diperairan yang dekat dengan perkotaan atau kawasan Industri. Untuk mendapatkan Omega 3, Ibu hamil bisa memilih alternatif sumber lain yang lebih aman, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan laut
Tak heran jika kerang ini harganya lebih mahal dan banyak diburu oleh masyarakat , karena masyarakat sudah mengerti tentang kandungan nutrisi dari kerang tersebut sangat banyak bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
==================>
Kerang adalah salah satu jenis makanan yang sangat enak untuk dikonsumsi , disamping itu juga kerang ternyata memiliki khasiat atau manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh kita, hal ini dikarenakan kerang memiliki berbagai kandungan gizi yang sangat baik untuk tubuh kita. Apalagi daging kerang ketika di konumsi memiliki khaasiat serta manfaat yang sama dengan Titan Gel yaitu mampu menjaga serta memaksimalkan stamina jaringan organ vitalitas agar selalu sehat kuat dan perkasa , itulah salah satu manfaat daging kerang saat di konsumsi . Salah satu manfaat kerang bagi kesehatan tubuh kita adalah bisa mengatasi asma. Kulit kerang juga memiliki nilai ekonomis bagi masyarakat , karena bisa dimanfaatkan untuk membuat perhiasan.
Kerang adalah salah satu makanan laut yang banyak ditemukan dipasaran (termasuk kerang hijau, kerang bambu, kerang dara, dsb) dan termasuk hidangan yang banyak dipesan direstoran. Selain dikenal akan kelezatannya, para ahli Gizi juga menyatakan bahwa kerang merupakan makanan yang bernutrisi tinggi. Dalam 100gram kerang mengandung protein tinggi asam amino, yang mudah dicerna karena hanya sedikit jaringan ikat. Kerang juga mengandung asam lemak omega 3 rantai panjang yang baik bagi kesehatan jantung, walaupun dalam jumlah yang lebih rendah daripada ikan salmon, tuna, makerel, dll
Kandungan nutrisi, resiko serta manfaat makan kerang bagi Kesehatan tubuh Kita : Kandungan nutrisi : Kerang sebenarnya rendah lemak dan kalori, yaitu sepuluh kerang hanya mengandung kurang dari 100 kalori dan hanya 0.2g lemak jenuh. Kerang juga merupakan sumber mineral yang baik , yaitu tembaga, yodium dan zinc, serta mengandung zat besi dan selenium. Kebanyakan jenis kerang juga menyediakan kalium sebanyak 10 persen dari jumlah asupan yang disarankan untuk setiap 100gramnya. Terakhir, kerang ternyata mengandung vitamin A, vitamin E, juga merupakan sumber vitamin B kompleks yang baik
Kerang air tawar merupakan santapan lezat yang banyak digemari masyarakat Indonesia. Di beberapa daerah, kerang air tawar berukuran kecil disebut sebagai kermis. Sedangkan yang berukuran lebih besar dan bercangkang hijau disebut sebagai kijing. Daging kerang air tawar yang kenyal dan gurih merupakan salah satu alasan mengapa hewan bercangkang ini sering diolah menjadi aneka santapan lezat. Sayangnya, belum banyak yang tahu jika selain dapat dijadikan lauk-pauk, daging kerang air tawar juga bisa dijadikan ramuan obat, misalnya saja ramuan tradisional Cina.
Masyarakat Cina menyebut kerang air tawar sebagai Bang Fen. Ketika dimanfaatkan sebagai obat, kerang air tawar akan diolah sedemikian rupa sehingga bersuhu dingin dan memiliki rasa asin. Kandungan kimia yang masih bertahan dalam kerang setelah pengolahan adalah protein dan asam amino. Adapun manfaat daging kerang air tawar menurut pengobatan Cina antara lain, mengatasi dahak, menjaga suhu tubuh, menyembuhkan luka dan bisul, muntah, sakit perut, eksim, serta batuk karena retensi cairan.
Untuk mendapatkan khasiat kerang air tawar ala pengobatan Cina ini, Anda perlu mencuci bersih cangkang kerang air tawar. Setelah itu, keringkan. Jika sudah, tumbuk hingga halus dan masukkan dalam kapsul. Untuk pengobatan luka dan gatal, pemakaian dengan cara dioleskan lebih dianjurkan. Nilai lebihnya lagi, ramuan tradisional Cina ini aman untuk ibu hamil.
Selain berkhasiat menurut ramuan tradisional Cina, daging kerang air tawar juga memiliki khasiat jika dikonsumsi secara langsung. Hal ini dikarenakan kandungan dalam daging kerang air tawar yang sangat lengkap, seperti : yodium, Asam Lemak Omega-3, Magnesium zinc, zat besi, selenium, kalium, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B12, Protein.
Khasiat daging kerang air tawar lainnya adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan kandungan asam lemak Omega- 3 dan Vitamin E pada kerang yang sangat baik untuk menjaga elastisitas kulit, menyamarkan noda dan juga menyehatkan kulit.
Manfaat daging kerang air tawar yang sering diincar adalah kemampuannya untuk meningkatkan vitalitas pria. Tak hanya mampu menambah stamina saja, mengkonsumsi daging kerang air tawar secara teratur juga dipercaya meningkatkan gairah. Hal ini dikarenakan protein yang tinggi pada daging kerang mampu meningkatkan hormon progesterone. Peningkatan rogresteron inilah yang kemudian mampu meningkatkan libido sehingga mempengaruhi gairah pria.
Tips aman mengkonsumsi kerang : Masaklah kerang atau tiram hingga benar-benar matang dengan cara merebusnya terlebih dahulu, hal ini dimaksudkan untuk mematikan bakteri dan virus. Belilah hanya kerang yang dijual disupermarket atau penjual yang terpercaya, yang berani memastikan jika kerang mereka berasal dari daerah yang jauh dari polusi. Rebus kerang terlebih dahulu sebelum dimasak dengan cara ditumis, dipanggang, atau digoreng. Bersihkan dengan menggunakan air mengalir hingga benar-benar bersih sebelum diolah. Hindari membeli kerang yang sudah berbau seperti bau logam atau bahan kimia, termasuk kerang yang sudah berlendir dan mengeluarkan aroma tak enak. Ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi kerang, apalagi tidak tahu bagaimana cara mengolahnya. Seperti dikatakan sebelumnya, kertang paling cepat menyerap limbah atau polutan seperti merkuri yang membahayakan janin. Tanyakan kepada dokter tentang saran terbaik, jika Anda merasa tidak bisa menghindari makan kerang.
Ciri – ciri kerang
------------------>
yaitu memiliki cangkang, kerang tidak memiliki kepala, organ yang dimiliki ginjal, jantung, mulut, anus,sistem sirkulasi darahnya terbuka,makanan kerang berupa plankton, semua kerang jantan ketika muda pada saat sudah dewasa menjadi betina.
Kerang memiliki gonad yaitu kelenjar genital yang memproduksi sperma atau sel telur tergantung jenis kelamin kerang itu sendiri.
Fertilisasi telur terjadi secara eksternal.Telur yan dibuahi berkembang menjadi larva yang disebut trochophore yang nantinya akan berenang dan menempel pada suatu tempat sebelum membetuk jadi cangkang.
Kandungan Nutrisi pada kerang adalah sebagai berikut :
Memiliki kandungan mineral yaitu tembaga, yodium, zinc, zat besi, selenium,mengandung kalium, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B12, Protein, Asam Lemak Omega-3, Magnesium
Jenis – Jenis Kerang, kerang memiliki beberapa jenis diantaranya adalah Kerang Hijau, Kerang Bambu, Kerang Putih, Kerang Kijing, Kerang Darah, Kerang Simping.
Kandungan yang ada pada air rebusan kerang bisa membantu dalam menyembuhkan penyakit hepatitis.
Berbagai Manfaat kerang sudah kita ungkap pada uraian diatas, mungkin masih banyak lagi manfaat – manfaat lainnya.
Sudah lama orang beranggapan jika kerang tinggi kolesterol, namun sebenarnya menurut ahli kesehatan ahli, hal itu lebih rendah dari daging sapi dan ayam yang lebih sering kita makan. Ahli gizi mengatakan bahwa asupan kolesterol perhari tidak boleh melebihi 300 miligram, dan lemak jenuh sebaiknya tidak lebih dari 10 persen dari kebutuhan kalori harian. Jadi 85 gram atau sekitar 15 kerang hanya memberikan sekitar 166 miligram kolesterol, dan bahkan hampir tidak memberikan lemak jenuh .
Para ahli juga memperingatkan bahwa kerang adalah hewan laut yang paling cepat menyerap polutan dari laut, termasuk bakteri seperti salmonella, dan virus seperti hepatitis A. Tiram mentah juga bisa mengandung bakteri yang disebut dengan Vibrio vulnificus, yang bisa menyebabkan penyakit serius, terutama bagi orang dengan penyakit jantung, diabetes, gangguan pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh. Polutan berbahaya lain yang bisa terkandung dalam kerang adalah yang disebut dengan logam berat seperti merkuri, terutama hal ini sangat berbahaya bagi janin jika dimakan oleh ibu hamil. Kita semua mungkin sudah tahu bahwa tingkat polusi perairan kini sudah dalam tingkat yang sudah cukup mengkhawatirkan, terutama diperairan yang dekat dengan perkotaan atau kawasan Industri. Untuk mendapatkan Omega 3, Ibu hamil bisa memilih alternatif sumber lain yang lebih aman, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan laut
Tak heran jika kerang ini harganya lebih mahal dan banyak diburu oleh masyarakat , karena masyarakat sudah mengerti tentang kandungan nutrisi dari kerang tersebut sangat banyak bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
